Durante il giorno, il nostro cervello dovrebbe essere sempre efficace e concentrato per lo studio o il lavoro, mentre di notte, sarebbe auspicabile un sonno rilassato per la  rigenerazione. Spesso però la situazione si inverte durante il periodo di esami o in momenti particolarmente stressanti e impegnativi, e la persona in questione non riesce a riposare bene di notte ed è poco concentrata durante il giorno.

Per supportare il rilassamento serale e un sonno sufficientemente ristoratore, alcuni sali di Schussler  possono esserci di aiuto come ad esempio il sale numero 7 Magnesium phosphoricum, il sale numero 2 Calcium phosphoricum e il sale numero 14 Kalium bromatum.

Far sciogliere insieme 6 compresse di ogni sale in un mezzo bicchiere di acqua calda  da bere  a piccoli sorsi;   tenere ogni sorso per un attimo in bocca in modo che possano venire meglio assorbiti dalla mucosa orale e nel frattempo il calore ne favorisca l’immediato effetto rilassante.

Al mattino, invece, per rafforzare la concentrazione e aumentare le prestazioni mentali sono consigliati i  sali  numero 3 Ferrum phosphoricum,   il sale numero 5  Kalium phosphoricum, il sale numero 7 Magnesium phosphoricum. Proprio così, nuovamente il Magnesio, che mentre alla sera favorisce il rilassamento,  preso al mattino diventa un potente tonico. Anche di questi sali prenderne 6 di ciascuno in acqua calda.