STRESS, STRESS, STRESS!!!

Mai prima d’ora  una generazione aveva vissuto più  stress rispetto ad oggi .
Non c’è da stupirsi come  lo stress sia ormai considerato  la più grande minaccia per la nostra salute mentale e fisica . Oltre al troppo lavoro , appuntamenti , mail, telefono , il poco tempo a disposizione, mangiare velocemente qualcosa , la casa, la famiglia , gli amici , problemi del sonno  … Oggigiorno lo stress può già essere innescato anche da piccole cose , come ad esempio un cambio improvviso di programma o  una visita imprevista di qualcuno. Ed ecco che subito il nostro  corpo utilizza le nostre  riserve di energia… nasce così malumore , insoddisfazione , mancanza di concentrazione, dimenticanza, mal di testa, tensione, ansia , fino ad arrivare a problemi  maggiori come disturbi cardiovascolari , infezioni frequenti ,  e malattie ancora  più gravi che sono allora in agguato.

IL meglio sarebbe  certamente adottare misure preventive come :

  • Somministrazione mirata di minerali e oligoelementi
  • ricercare uno stile di vita e di riposo più regolare
  • mangiare sano
  • meditare o fare yoga per chi desidera rilassarsi maggiormente
  • fare attività fisica  per chi desidera scaricare le tensioni
  • introdurre nella giornata qualcosa che ci dia gioia

I sali  di Schussler che ci possono venire in aiuto in questi casi  sono:

No. 5 Kalium phos.  alla mattina
No. 3 Ferrum phos.  a mezzogiorno
No. 7 Magnesium phos. e nr. 2 Calcium phos. (in acqua calda) alla sera

Il Fosfato di potassio (n. 5) è il sale dei nervi e la psiche . Calma, previene la stanchezza e ripristina l’equilibrio mentale, fisico e psichico.

Il Ferrum phos (n. 3) è il sale del sistema immunitario . Migliorando il sistema immunitario , più facilmente il corpo potrà gestire lo stress, viene migliorato l’apporto di ossigeno e  di conseguenza anche  la concentrazione.

Il fosfato di Magnesio (n. 7) è il sale dei muscoli , allevia le tensioni  muscolari e l’irrequietezza in generale. In aggiunta alle compresse del sale nr. 2 calcium phos. può essere bevuto prima di andare a dormire per  favorire un sonno più profondo e più sano .

Tuttavia se si hanno sintomi gravi, occorre andare dal medico. i sali di Schussler possono accompagnare sulla strada della prevenzione o della ripresa,  ma non fanno miracoli. Lo stress e le sue conseguenze,  se gravi devono assolutamente essere esaminati da uno specialista affinchè possano essere prese azioni appropriate .

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