Category Archives: yoga e meditazione

Yoga e malattia oncologica

Diversi studi confermano ormai quelli che sono i benefici dello Yoga nei pazienti oncologici in termini di miglioramento degli stati d’animo, riduzione dei sintomi, riduzione dello stress e miglioramento della qualità di vita. È risaputo che la diagnosi e anche […]

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SESSIONI INDIVIDUALI

Dopo un colloquio conoscitivo preliminare  è possibile prenotare sessioni individuali  sia ONLINE che IN PRESENZA  modulate sui bisogni specifici di ogni persona. Poiché ogni corpo è diverso da un altro, come diverse sono anche le dinamiche mentali ed i vissuti personali, attraverso un approccio individuale e personalizzato è possibile predisporre un programma di esercizi mirati, nell’assoluto rispetto della fisicità e […]

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Nada Pranayama e prevenzione delle infezioni nasali

Recenti studi hanno dimostrato come il canto possa creare vibrazioni sonore capaci di prevenire la sinusite e impedire le infezioni nei seni paranasali. Il movimento d’aria creato dalla vibrazione di determinati suoni aiuta ad aprire i piccoli dotti che collegano […]

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Yoga e Meditazione

In contrapposizione ai ritmi di vita odierni che ci lasciano impoveriti, stressati e squilibrati, dove tendiamo a favorire solo l’energia yang, e siamo continuamente spinti a correre, raggiungere, accumulare, espandere,  produrre, guadagnare, (e a volte anche lo yoga praticato in occidente va in questa direzione)… Un luogo, questo, dove poter invece rallentare, rispettare i propri […]

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Mi presento

Da diversi anni mi occupo di “accompagnamento” durante le diverse fasi della vita, utilizzando principalmente lo yoga e la meditazione e abbinando anche i sali di Schüssler e i  fiori di Bach.  Pratico lo Yoga dal 1989 e dal 2007 tengo corsi di Yoga e Meditazione  e Yoga prenatale. Parallelamente: Sono Presidente di 360GradiEventi, realtà che organizza congressi e corsi di […]

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Qual è la vera pratica avanzata?

E’ pratica avanzata ogni movimento che ci porta più vicino al riconoscimento del nostro vero sè (“Lo yoga nella vita” di Donna Farhi). Con questa definizione si può ben comprendere quanto ciò che nello yoga viene definito come  avanzato non  possa […]

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Nada Yoga (Gitananda Yoga Tradition)

La voce rappresenta l’espressione più autentica della personalità di ognuno anche in riferimento ad un dato momento ed esprime le nostre emozioni. La voce è in grado di rafforzare il corpo e di calmare emozioni e mente. La stessa parola per-sona, […]

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Incontri di meditazione online

Per un miglioramento del proprio benessere psicofisico. Per imparare a sviluppare lo stato di mindfulness (consapevolezza) per mantenerlo anche durante la quotidianità, per riuscire ad affrontare anche i momenti difficili. Un percorso spirituale ma laico, dove non è richiesto di abbracciare alcuna fede religiosa o ideologia.

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Yoga per la salute delle articolazioni

Le articolazioni consentono il movimento delle varie parti del nostro corpo, se non ci fossero saremmo fermi come alberi.Rappresentano l’azione e la flessibilità. I problemi articolari si manifestano come infiammazione e dolore che limitano i nostri movimenti e che contemporaneamente […]

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