Il Mantra OM NAMO SHANTI KARAYA KURU KURU SWAHA significa all’incirca che è mia intenzione creare una Nuova Energia di Pace e uno spazio in grado di accogliere Nuovi Miracoli nella mia vita. Soprattutto utile quando si è in subbuglio […]
Prossimi corsi a Rio Saliceto (RE). Per iscrizioni o informazioni: info@claudiaboni.com Posti limitati.
Diversi studi confermano ormai quelli che sono i benefici dello Yoga nei pazienti oncologici in termini di miglioramento degli stati d’animo, riduzione dei sintomi, riduzione dello stress e miglioramento della qualità di vita. È risaputo che la diagnosi e anche […]
Il canto è sempre stato un aspetto importante della vita spirituale in India. Il canto dei Mantra, l’esecuzione del Japa, il canto dei Bhajan e l’uso dei Nada Pranayama come il Bhramari e il Pranava sono parti importanti della vita […]
In contrapposizione ai ritmi di vita odierni che ci lasciano impoveriti, stressati e squilibrati, dove tendiamo a favorire solo l’energia yang, e siamo continuamente spinti a correre, raggiungere, accumulare, espandere, produrre, guadagnare, (e a volte anche lo yoga praticato in occidente va in questa direzione)… Un luogo, questo, dove poter invece rallentare, rispettare i propri […]
E’ pratica avanzata ogni movimento che ci porta più vicino al riconoscimento del nostro vero sè (“Lo yoga nella vita” di Donna Farhi). Con questa definizione si può ben comprendere quanto ciò che nello yoga viene definito come avanzato non possa […]
La voce rappresenta l’espressione più autentica della personalità di ognuno anche in riferimento ad un dato momento ed esprime le nostre emozioni. La voce è in grado di rafforzare il corpo e di calmare emozioni e mente. La stessa parola per-sona, […]
Per un miglioramento del proprio benessere psicofisico. Per imparare a sviluppare lo stato di mindfulness (consapevolezza) per mantenerlo anche durante la quotidianità, per riuscire ad affrontare anche i momenti difficili. Un percorso spirituale ma laico, dove non è richiesto di abbracciare alcuna fede religiosa o ideologia.
Le articolazioni consentono il movimento delle varie parti del nostro corpo, se non ci fossero saremmo fermi come alberi.Rappresentano l’azione e la flessibilità. I problemi articolari si manifestano come infiammazione e dolore che limitano i nostri movimenti e che contemporaneamente […]
Ho avuto la fortuna di incontrare molti Maestri nella vita, alcuni conosciuti in carne ed ossa, altri su libri di studio. Alcuni mi sono venuti a trovare in sogno. Maestri che mi hanno insegnato cose, altri che mi hanno indicato […]
Alla nostra schiena è necessario un’attenzione costante perché facilmente cause fisiche ed emotive ci portano ad accumulare inutili tensioni e rigidità che hanno profonde ripercussione sullo stato di benessere fisico e mentale. Moltissimi esercizi dello yoga sono finalizzati a rendere […]
In natura nessuna stagione è più importante dell’altra ma è solamente “diversa”. Nulla viene tolto ma solo trasformato. Con la fine del periodo procreativo la donna diventa capace di utilizzare ed esprimere una creatività più interiore sotto forma di saggezza, […]
Essere consapevoli del vostro respiro vi costringe a stare nel momento presente, che è la chiave di tutte le trasformazioni interiori. Ogni volta che siete consapevoli del respiro, siete assolutamente presenti. Potete anche rendervi conto che non potete pensare e, […]
Lo yoga è una disciplina che è adatta e ci aiuta a trovare equilibrio e benessere in ogni età e in ogni circostanza. Numerose ricerche dimostrano quanto sia importante praticare lo yoga anche quando non si è più giovani e […]
Lo Yoga Nidra è una pratica semplicissima e potente che può essere praticata da tutti, al di là dell’età, costituzione o capacità fisiche. Questa pratica deriva dal Mahanirvana Tantra, lo Yoga tantrico della “Grande Liberazione”, dove gli adepti si concentravano sulle […]