Programma 2022/2023 di Yoga e Meditazione a Rio Saliceto (RE)
Prossimi corsi a Rio Saliceto (RE). Per iscrizioni o informazioni: info@claudiaboni.com Posti limitati.
Author Archives: Claudia Boni
Yoga e malattia oncologica
Diversi studi confermano ormai quelli che sono i benefici dello Yoga nei pazienti oncologici in termini di miglioramento degli stati d’animo, riduzione dei sintomi, riduzione dello stress e miglioramento della qualità di vita. È risaputo che la diagnosi e anche […]
Nada Pranayama e prevenzione delle infezioni nasali
Il canto è sempre stato un aspetto importante della vita spirituale in India. Il canto dei Mantra, l’esecuzione del Japa, il canto dei Bhajan e l’uso dei Nada Pranayama come il Bhramari e il Pranava sono parti importanti della vita […]
Qual è la vera pratica avanzata?
E’ pratica avanzata ogni movimento che ci porta più vicino al riconoscimento del nostro vero sè (“Lo yoga nella vita” di Donna Farhi). Con questa definizione si può ben comprendere quanto ciò che nello yoga viene definito come avanzato non possa […]
Canto carnatico e vocalizzazioni in gravidanza
Sin dall’antichità in molte culture le donne hanno sempre cantato durante il parto, sia la madre stessa che le donne che assistevano al parto le quali intonavano un canto che accompagnava l’intero evento. Il canto carnatico nasce in India meridionale […]
Nada Yoga (Gitananda Yoga Tradition)
La voce rappresenta l’espressione più autentica della personalità di ognuno anche in riferimento ad un dato momento ed esprime le nostre emozioni. La voce è in grado di rafforzare il corpo e di calmare emozioni e mente. La stessa parola per-sona, […]
Yoga per la salute delle articolazioni
Le articolazioni consentono il movimento delle varie parti del nostro corpo, se non ci fossero saremmo fermi come alberi.Rappresentano l’azione e la flessibilità. I problemi articolari si manifestano come infiammazione e dolore che limitano i nostri movimenti e che contemporaneamente […]
Dedicato ai miei maestri
Ho avuto la fortuna di incontrare molti Maestri nella vita, alcuni conosciuti in carne ed ossa, altri su libri di studio. Alcuni mi sono venuti a trovare in sogno. Maestri che mi hanno insegnato cose, altri che mi hanno indicato […]
I benefici della meditazione in gravidanza
È ormai risaputo che durante tutta la gravidanza il bambino è sensibile a ciò che lo circonda e nello specifico agli stati d’animo e ai sentimenti della madre, la casa dove abita per nove mesi e con la quale si […]
Yoga per la salute della nostra schiena
Alla nostra schiena è necessario un’attenzione costante perché facilmente cause fisiche ed emotive ci portano ad accumulare inutili tensioni e rigidità che hanno profonde ripercussione sullo stato di benessere fisico e mentale. Moltissimi esercizi dello yoga sono finalizzati a rendere […]